Un week-end bien-être ?

Et si, pour une fois, on commençait l’année autrement ?

Pas avec des «bonnes résolutions» ou des to-do listes sans fin, mais avec une vraie respiration.Un moment suspendu, rien que pour soi.

Du 9 au 11 janvier, nous vous emmenons à Thorens-les-Glières, au cœur des montagnes, pour une escapade bien-être placée sous le signe de la douceur, du mouvement et du plaisir. 
L’idée ? Poser une base solide, saine et joyeuse pour entamer cette nouvelle année, donner l’impulsion, l’énergie positive d’un renouveau…(Re)venir à l’essentiel : Soi. S’offrir un week-end pour se recentrer, se détendre, rire, danser, et repartir nourrie — du corps comme de l’esprit.
 
Au programme
Des séances de Pilates avec une approche PNL pour reconnecter corps et émotions,
Un atelier d’auto-massage visage KOBIDO guidé par Céline, naturopathe,
Une balade en montagne, un bain nordique, et des temps de pause pour savourer le silence, des moments de partage au coin du feu, de la danse !Des repas sains et gourmands, dans la convivialité et la simplicité.
En bref : de la bonne humeur, des rires et de la légèreté !

Et vous repartirez avec…
Une boîte à outils pour vous, remplie de petits trésors à glisser dans votre quotidien,
Une vidéo de Pilates à refaire à la maison
Des gestes d’auto-massage visage Kobido simples et efficaces,
Des tips naturopathie pour l’hiver et pour accompagner votre énergie féminine
Une recette pleine de saveurs et de sensEt peut-être une nouvelle façon d’aborder l’année : plus douce, plus libre, plus vivante.

L’esprit du week-end
Pas d’injonctions, pas de perfection.Juste un espace pour vous : pour respirer, pour ressentir, pour vous accorder un moment de bienveillance et de plaisir.Parce qu’on peut très bien prendre soin de soi… sans se prendre la tête.

Infos pratiques
Gîte Les Caribous – Thorens-les-Glières
Du vendredi 10 janvier (soir) au dimanche 12 janvier (début d’après-midi)
Chambres partagées · Pension complète
Petit groupe de 8 à 12 participantes
Bain nordique, rando, cocooning et rires garantis
 
Jusqu’au 10 novembre : 560 €
Tarif plein : 620 €
(hébergement, repas, activités et encadrement inclus)

Pour réserver
Écrivez-nous sur celine@hubert.me ou cecile.espritpilates@gmail.com pour recevoir le dossier d’inscription et réserver votre place.
Nombre de places limité.


Avec joie, bienveillance et une bonne dose de légèreté,
Cécile & Céline
Esprit Pilates Studio x Céline Hubert Naturopathe